特別想吐又吐不出來可能是飲食不當、消化系統疾病、妊娠反應、藥物副作用、精神因素等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、對症治療、心理調節等。
1.飲食不當：進食過多、過快，或食用油膩、刺激性食物等，可能導致胃腸不適，引起想吐又吐不出來的感覺。可採取的方法是調整飲食習慣，避免暴飲暴食，少吃油膩、辛辣、刺激性食物，如遵醫囑用藥，可選擇多潘立酮片、健胃消食片、乳酸菌素片等幫助消化。
2.消化系統疾病：如胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等疾病，可能影響胃腸功能，導致惡心。需要針對具體疾病進行治療，如胃炎可遵醫囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸莫沙必利分散片等藥物。
3.妊娠反應：懷孕後，體內激素水平變化，可能出現惡心、嘔吐等妊娠反應。一般通過調整飲食、少食多餐等方法緩解，若症狀嚴重，需就醫治療。
4.藥物副作用：某些藥物，如抗生素、降壓藥等，可能引起胃腸道不良反應，導致惡心。如出現這種情況，應及時告知醫生，醫生可能會根據情況調整用藥，如遵醫囑使用維生素B6片、甲氧氯普胺片、鹽酸異丙嗪片等緩解症狀。
5.精神因素：緊張、焦慮、壓力過大等精神因素，可能影響神經系統對胃腸功能的調節，導致惡心。可通過放鬆心情、減輕壓力等方式緩解，如進行適當的運動、聽音樂等。
在日常生活中，要注意飲食健康，保持良好的生活習慣和心態。如果惡心症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
