平胸可能是遺傳、營養不良、過度減肥、穿著不當、運動方式不合理等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有飲食調整、適當運動、選擇合適內衣等。
1.遺傳：胸部大小與遺傳因素有一定關係。如果家族中女性胸部普遍較小，可能會遺傳給下一代。這種情況較難改變，但可通過後天的努力適當改善。
2.營養不良：身體缺乏蛋白質、脂肪等營養物質，會影響胸部的發育。應保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，以及富含維生素的水果和蔬菜。遵醫囑用藥，如蛋白質粉、復合維生素片、魚油膠囊。
3.過度減肥：快速減肥會導致身體脂肪大量減少，包括胸部的脂肪。應避免過度節食，採用健康的減肥方式，保持適當的體重。
4.穿著不當：長期穿著過緊的內衣，會影響胸部的血液循環和發育。應選擇合適尺碼和款式的內衣，給予胸部足夠的支撐和空間。
5.運動方式不合理：某些運動可能會使胸部肌肉過於發達，而脂肪減少，導致胸部看起來較小。可進行一些針對胸部的塑形運動，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，同時注意運動強度和方式。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神壓力過大。注意飲食的合理搭配，保證營養的均衡攝入。還應保持積極的心態，正確看待胸部大小的問題。
