抬東西用力過度後腰疼直不起來，可能是肌肉拉傷、腰椎小關節紊亂、腰椎間盤突出、韌帶損傷、急性腰扭傷等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等。
1.肌肉拉傷：腰部肌肉在過度用力後可能出現拉傷，導致疼痛和活動受限。應立即停止活動，休息並冷敷受傷部位。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、氯唑沙宗片、雲南白藥膠囊。
2.腰椎小關節紊亂：用力不當可能導致腰椎小關節紊亂，引起腰部劇痛。可通過臥床休息、熱敷等緩解症狀。
3.腰椎間盤突出：原本存在腰椎間盤突出的患者，在用力過度後可能加重病情。需臥床休息，避免腰部負重。遵醫囑使用甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉腸溶片、腰痛寧膠囊等藥物。
4.韌帶損傷：過度用力可能使腰部韌帶受傷，產生疼痛。治療包括休息、制動，必要時進行物理治療。
5.急性腰扭傷：抬重物時姿勢不正確或用力過猛可能引發急性腰扭傷。應臥床休息，可進行按摩、針灸等中醫治療。
在日常生活中，要注意保護腰部，避免過度用力和不正確的姿勢。如腰部疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
