撕裂後不敢大便可能是傷口疼痛、心理恐懼、肛門括約肌緊張、糞便乾結、腸道蠕動減緩等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有緩解疼痛、心理疏導、放鬆括約肌、軟化糞便、促進腸道蠕動等。
1.傷口疼痛：撕裂後的傷口會引起疼痛，導致不敢大便。可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物緩解疼痛。
2.心理恐懼：對排便可能導致傷口再次撕裂的擔憂，產生心理恐懼。需要進行心理疏導，瞭解傷口愈合的過程，減輕恐懼心理。
3.肛門括約肌緊張：受傷後肛門括約肌可能會處於緊張狀態，影響排便。可通過溫水坐浴、按摩肛門周圍等方法放鬆括約肌。
4.糞便乾結：飲食不當等原因可能導致糞便乾結，排便困難。應增加膳食纖維的攝入，多喝水，遵醫囑使用開塞露、乳果糖口服液、麻仁潤腸丸等藥物軟化糞便。
5.腸道蠕動減緩：缺乏運動、飲食不合理等可能使腸道蠕動減緩。適當增加運動，合理飲食，必要時遵醫囑使用莫沙必利分散片、多潘立酮片、西沙必利膠囊等藥物促進腸道蠕動。
在日常生活中，要注意保持肛門周圍的清潔衛生，避免感染。飲食上要多吃蔬菜、水果，避免食用辛辣刺激性食物。同時，要按照醫生的建議進行治療和護理，促進傷口的愈合和恢復。
