睡醒頭疼眼睛疼可能是睡眠質量差、睡姿不當、眼部疾病、感冒、頸椎病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善睡眠環境、調整睡姿、治療原發疾病等。
1.睡眠質量差：睡眠環境不佳、精神壓力大等可能導致睡眠質量差，從而引起睡醒後頭疼眼睛疼。改善睡眠環境，保持臥室安靜、舒適、黑暗和涼爽，有助於提高睡眠質量。睡前避免使用電子設備，可通過聽輕音樂、泡熱水澡等方式放鬆身心。
2.睡姿不當：趴著睡或枕頭過高過低，可能會壓迫神經和血管，導致血液循環不暢，引起頭疼眼睛疼。調整睡姿，選擇合適的枕頭，保持良好的睡眠姿勢，可緩解症狀。
3.眼部疾病：如青光眼、角膜炎等眼部疾病，可能會引起頭疼眼睛疼。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑用藥，如氯霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等，進行針對性治療。
4.感冒：感冒時，身體會產生炎症反應，可能導致頭疼眼睛疼。多喝水，注意休息，遵醫囑用藥，如復方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒、布洛芬片等，可緩解症狀。
5.頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經和血管，影響頭部和眼部的血液循環，導致頭疼眼睛疼。避免長時間低頭，可進行頸部按摩和熱敷，緩解頸部肌肉緊張。如症狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免過度勞累。如果頭疼眼睛疼的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
