睡覺嗓子乾疼可能是空氣乾燥、用口呼吸、飲食不當、感冒或咽炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有增加空氣濕度、改變呼吸方式、調整飲食、治療感冒或咽炎等。
1.空氣乾燥：冬季取暖或長時間使用空調，室內空氣過於乾燥，容易導致嗓子乾疼。可使用加濕器增加空氣濕度。
2.用口呼吸：睡覺時習慣用口呼吸，會使口腔和咽喉部的水分蒸發過快，引起嗓子乾疼。盡量保持鼻腔呼吸，如有鼻塞等問題應及時治療。
3.飲食不當：過多食用辛辣、油膩食物或飲酒，可能刺激咽喉部，導致嗓子乾疼。應調整飲食，多吃蔬菜、水果，多喝水，避免刺激性食物和飲料。遵醫囑用藥，如藍芩口服液、金嗓子含片、西瓜霜潤喉片。
4.感冒：感冒時，病毒感染可引起咽喉部炎症，導致嗓子乾疼。除了多喝水、注意休息外，可根據症狀遵醫囑用藥，如復方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒、雙黃連口服液。
5.咽炎：長期吸煙、過度用嗓等可能引發咽炎，出現嗓子乾疼的症狀。需避免誘因，遵醫囑用藥，如咽炎片、清喉利咽顆粒、阿莫西林膠囊。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，注意口腔衛生，避免過度用嗓。如果嗓子乾疼的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
