受涼後腰疼厲害可能是腰部肌肉痙攣、腰椎小關節紊亂、腰部韌帶損傷、腰椎間盤突出症、腎盂腎炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保暖休息、物理治療、藥物治療、中醫治療、就醫診治等。
1.腰部肌肉痙攣：腰部受涼後，肌肉可能會出現痙攣，導致腰疼。可通過熱敷、按摩等方式緩解肌肉緊張，遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、氯唑沙宗片、腰痛寧膠囊。
2.腰椎小關節紊亂：受涼可能引發腰椎小關節紊亂，引起腰疼。可通過臥床休息、中醫推拿等方法進行治療。
3.腰部韌帶損傷：寒冷刺激可能導致腰部韌帶損傷，產生疼痛。治療方法包括休息、佩戴腰圍、局部理療等。
4.腰椎間盤突出症：本身患有腰椎間盤突出症的人，受涼後可能會加重症狀。需臥床休息，遵醫囑使用甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉腸溶片、根痛平顆粒等藥物，必要時進行手術治療。
5.腎盂腎炎：除了腰疼，還可能伴有發熱、尿頻等症狀。應及時就醫，進行抗感染治療，遵醫囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、三金片等藥物。
在日常生活中，要注意腰部保暖，避免長時間處於寒冷環境中。如果腰疼症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
