手指長了透明硬疙瘩可能是摩擦、真菌感染、尋常疣、汗皰疹、掌跖點狀角化症等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有減少摩擦、使用抗真菌藥物、物理治療、外用藥物等。
1.摩擦：長時間摩擦手指可能導致局部角質增生，形成透明硬疙瘩。減少局部摩擦，避免過度刺激，症狀可能會逐漸緩解。
2.真菌感染：手指受到真菌感染，可能會出現透明硬疙瘩，伴有瘙癢等症狀。遵醫囑用藥，如酮康唑乳膏、鹽酸特比萘芬片、伊曲康唑膠囊等。
3.尋常疣：由人乳頭瘤病毒感染引起，可表現為手指上的硬疙瘩。可通過冷凍、激光等物理治療方法去除疣體。
4.汗皰疹：與過敏、精神因素等有關，可在手指上出現水皰，乾涸後可能形成硬疙瘩。外用爐甘石洗劑、糠酸莫米松乳膏、氯雷他定片等藥物進行治療。
5.掌跖點狀角化症：是一種遺傳性角化性皮膚病，可在手指出現硬疙瘩。目前尚無特效治療方法，可外用維A酸乳膏、水楊酸軟膏、尿素軟膏等緩解症狀。
在日常生活中，要注意保持手指皮膚的清潔和乾燥，避免接觸刺激性物質。如果手指上的透明硬疙瘩持續不消退或出現疼痛、紅腫等症狀，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
