手指甲脫離肉可能是外傷、感染、營養不良、皮膚病、化學物質刺激等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保持局部清潔、藥物治療、改善飲食等。
1.外傷：指甲受到外力撞擊或擠壓，可能導致指甲與甲床分離。如砸傷、夾傷等。應注意保護受傷的指甲，避免再次受傷，待其自然恢復。
2.感染：甲溝炎、灰指甲等感染性疾病可能引起指甲脫離肉。甲溝炎可遵醫囑使用莫匹羅星軟膏、阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等藥物治療；灰指甲可遵醫囑使用伊曲康唑膠囊、特比萘芬片、氟康唑膠囊等藥物治療。
3.營養不良：缺乏維生素A、B、C以及鈣、鐵等微量元素，可能影響指甲的正常生長，導致指甲脫離肉。應注意飲食均衡，多吃富含維生素和礦物質的食物，如胡蘿蔔、菠菜、蘋果、牛奶、雞蛋等。
4.皮膚病：銀屑病、濕疹等皮膚病可能累及指甲，導致指甲異常。銀屑病可遵醫囑使用卡泊三醇軟膏、他扎羅汀凝膠、阿維A膠囊等藥物治療；濕疹可遵醫囑使用糠酸莫米松乳膏、氯雷他定片、濕毒清膠囊等藥物治療。
5.化學物質刺激：長期接觸化學物質，如洗滌劑、染髮劑等，可能損傷指甲，使其脫離肉。應盡量避免接觸此類物質，或在接觸時佩戴手套。
在日常生活中，要注意保護指甲，避免受傷和感染。保持手部清潔乾燥，注意飲食營養均衡。如果指甲脫離肉的情況持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確病因並進行針對性治療。
