手指甲上有凹陷可能是營養不良、真菌感染、外傷、銀屑病、缺鐵性貧血等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、藥物治療、避免外傷等。
1.營養不良：長期飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣等營養素，可能導致指甲生長異常，出現凹陷。可通過調整飲食，多吃富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，以及富含維生素和礦物質的蔬菜、水果來改善。遵醫囑用藥，如多維元素片、碳酸鈣D3片、復合維生素B片。
2.真菌感染：指甲受到真菌感染，如灰指甲，會影響指甲的正常生長，導致指甲凹陷、增厚、變色等。可外用抗真菌藥物治療，如阿莫羅芬搽劑、酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏。
3.外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，可能會損傷指甲的生長結構，導致指甲凹陷。應注意保護指甲，避免再次受傷。
4.銀屑病：銀屑病是一種慢性炎症性皮膚病，可能會累及指甲，導致指甲出現凹陷、點狀凹陷、增厚等。治療銀屑病常用的藥物有卡泊三醇軟膏、他扎羅汀乳膏、阿維A膠囊等，需遵醫囑使用。
5.缺鐵性貧血：缺鐵性貧血會影響身體的正常代謝，包括指甲的生長，可能導致指甲凹陷。可通過補充鐵劑來治療，如硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵分散片等，同時注意多吃含鐵豐富的食物。
在日常生活中，要注意保持指甲的清潔衛生，避免過度修剪指甲，均衡飲食，保證營養攝入。如果手指甲上的凹陷情況持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
