手摔了一跤後脹痛可能是軟組織損傷、骨折、關節脫位、韌帶拉傷、感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、固定、冷敷、藥物治療、手術治療等。
1.軟組織損傷：摔倒後手部軟組織受到外力衝擊，可能出現腫脹、疼痛。可先冷敷緩解疼痛和腫脹，24小時後熱敷促進血液循環。遵醫囑用藥，如雲南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、布洛芬緩釋膠囊。
2.骨折：摔傷嚴重可能導致手部骨折，除脹痛外，還可能有畸形、活動受限等症狀。需及時就醫，進行復位和固定。若疼痛明顯，可遵醫囑使用氨酚曲馬多片、接骨七釐片、洛索洛芬鈉膠囊。
3.關節脫位：外力作用可能引起手部關節脫位，表現為關節部位疼痛、腫脹、畸形。應盡快復位，復位後進行固定。疼痛時遵醫囑服用美洛昔康片、傷科接骨片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。
4.韌帶拉傷：手部韌帶受到過度牽拉可引起拉傷，導致脹痛。受傷後應休息，避免手部活動。可遵醫囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、口服跌打丸、尼美舒利分散片。
5.感染：如果摔傷後傷口處理不當，可能發生感染，出現紅腫、疼痛、發熱等症狀。需進行抗感染治療，如遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、甲硝唑片。
在手部摔傷恢復期間，應注意保持傷口清潔，避免沾水和劇烈運動。按照醫生的建議進行治療和康復訓練，以促進手部功能的恢復。
