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手術後失眠怎麼辦

發佈時間:2025-05-15 16:51:13
陳文珍副主任醫師 上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院

手術後失眠可能是疼痛、心理壓力、環境改變、藥物副作用、睡眠習慣改變等因素,需要針對病因治療,可採取的方法有緩解疼痛、心理疏導、改善環境、調整藥物、恢復睡眠習慣等。

1.疼痛:手術後傷口的疼痛可能會影響睡眠。可在醫生的指導下使用止痛藥,如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉腸溶片等,以緩解疼痛,改善睡眠。

2.心理壓力:對手術結果的擔憂、對康復的焦慮等心理壓力可能導致失眠。通過與醫生或心理醫生溝通,進行心理疏導,減輕心理壓力,有助於改善睡眠。

3.環境改變:住院環境的陌生、噪音等可能影響睡眠。盡量創造一個安靜、舒適的睡眠環境,如調整病房的溫度、濕度,減少噪音干擾等。

4.藥物副作用:某些手術後使用的藥物可能會影響睡眠。如部分抗生素可能會導致興奮、失眠等。在醫生的指導下調整藥物劑量或更換藥物,可能會緩解失眠症狀。

5.睡眠習慣改變:手術後的作息時間和日常生活習慣的改變可能導致失眠。盡量保持規律的作息時間,白天適當活動,晚上避免過度興奮,有助於恢復正常的睡眠節律。

手術後,患者應積極配合醫生的治療,保持良好的心態,逐步恢復健康的生活方式。這樣有助於提高睡眠質量,促進身體的康復。

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