容易緊張出汗可能是精神心理因素、神經系統因素、環境因素、飲食因素、遺傳因素等，需要針對病因治療，可採取的方法有心理調節、藥物治療、改善環境、調整飲食、基因治療等目前基因治療尚處於研究階段。
1.精神心理因素：緊張、焦慮、壓力過大等精神心理狀態可能導致容易緊張出汗。可以通過心理疏導、放鬆訓練，如深呼吸、冥想、瑜伽等方式來緩解。
2.神經系統因素：交感神經興奮可能引起容易緊張出汗。遵醫囑用藥，如谷維素片、維生素B1片、甲鈷胺膠囊等，有助於調節神經功能。
3.環境因素：高溫、悶熱的環境可能使人容易緊張出汗。應盡量避免處於這樣的環境中，保持室內通風良好，溫度適宜。
4.飲食因素：辛辣食物、咖啡因、酒精等可能刺激神經系統，導致容易緊張出汗。建議減少這類食物的攝入，保持飲食清淡。
5.遺傳因素：有些人可能由於遺傳因素，天生比較容易緊張出汗。這種情況較難改變，但可以通過上述方法盡量減輕症狀。
在日常生活中，要保持良好的心態，積極面對生活中的各種挑戰。同時，注意合理飲食，適當運動，有助於提高身體的適應能力和調節能力。如果症狀嚴重，應及時就醫，尋求專業醫生的幫助。
