熱疙瘩，又稱痱子，可能是高溫悶熱環境、皮膚多汗、衣物不透氣、皮膚清潔不當、汗腺發育不完善等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保持涼爽、及時清潔皮膚、選擇透氣衣物、使用痱子粉、遵醫囑用藥等。
1.高溫悶熱環境：在炎熱的夏季或高溫環境中，人體容易出汗，如果散熱不暢，就可能導致熱疙瘩的產生。應盡量避免長時間處於高溫環境，保持室內通風涼爽。
2.皮膚多汗：有些人的汗腺比較發達，容易出汗，尤其是在運動後或情緒緊張時。過多的汗液會使皮膚長時間處於潮濕狀態，增加熱疙瘩的發生風險。注意及時擦乾汗液，保持皮膚乾爽。
3.衣物不透氣：穿著不透氣的衣物會影響皮膚的呼吸和散熱，導致汗液積聚在皮膚表面，引發熱疙瘩。應選擇寬松、透氣的棉質衣物。
4.皮膚清潔不當：如果皮膚清潔不徹底，污垢和汗液混合會堵塞毛孔，誘發熱疙瘩。要養成良好的衛生習慣，定期洗澡，保持皮膚清潔。
5.汗腺發育不完善：嬰幼兒的汗腺發育尚未完全，調節體溫的能力較差，容易在炎熱天氣中出現熱疙瘩。要注意給嬰幼兒適當增減衣物，避免過熱。
在治療熱疙瘩時，可遵醫囑使用一些藥物，如爐甘石洗劑、痱子粉、藿香正氣水等。日常生活中，要注意保持皮膚清潔乾燥，避免搔抓皮膚，以免引起感染。如果熱疙瘩症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
