腦部有很多的功效，並且在平時我們還需要用腦來進行思考，可以幫助我們很好地去規劃自己的生活。大腦萎縮其實是會給我們的生活帶來影響的，大腦萎縮是會導致自己的腦功能退化的，如果不及時的去進行治療的話，很有可能讓我們患上一些老年痴呆症，或者是比較嚴重的一些腦部疾病。
一、喝酒
現在很多人都喜歡去喝酒，但是酒精會給自己的大腦皮層帶來一定的影響，讓自己的反應變得遲鈍，長期喝酒的話會讓自己中樞神經系統異常，從而會加劇自己大腦萎縮的情況，所以在平時生活中，我們一定要學會控制好自己喝酒的量。
二、不良的情緒
情緒對於我們身體的影響是比較大的，在平時生活中，如果長期保持一個不良的情緒的話也會讓自己的腦萎縮，很容易產生老年痴呆症。
三、依賴電子產品
現在各式各樣的電子產品是非常多的，像平時生活中一些簡單的計算，很多人都不會用大腦去思考，選擇去用計算機，因此就會造成自己大腦運轉的機會減少，導致自己的大腦出現萎縮退化的情況。
四、熬夜
現在很多人喜歡去熬夜，並且工作壓力是非常大的，長期熬夜會讓自己的記憶力變得下降，同時也會影響到自己體內的激素水平，導致自己身體的各個方面加速老化，尤其會影響自己的腦部。
五、暴飲暴食
在平時吃飯的時候，我們一定要保持一個正常的速度以及一個正常的量。如果暴飲暴食的話會讓自己的腦部供血不足，從而會縮短自己大腦的壽命，造成腦部萎縮。
上面五種生活行為都會給自己的腦部帶來影響，所以在平時生活中，我們一定要養成一個良好的生活習慣以及良好的飲食習慣，這些都會給自己的身體帶來一定的幫助。其實腦袋對於我們來說是非常重要的，在平時生活中，我們應該要多學會用一下自己的腦子，讓自己的腦子適時地運作起來，這樣可以有效地去幫助自己預防大腦萎縮。
