全身皮膚變黑可能是日曬、藥物副作用、皮膚炎症、營養不良、遺傳因素等，需要針對病因治療，可採取的方法有避免誘因、調整用藥、治療炎症、改善飲食、基因檢測等。
1.日曬：長時間暴露在陽光下，紫外線會刺激皮膚黑色素生成，導致皮膚變黑。應盡量減少陽光直射，外出時使用防曬霜、遮陽傘等。
2.藥物副作用：某些藥物如氯喹、磺胺類等可能導致皮膚色素沈著。遵醫囑用藥，如維生素C片、維生素E膠囊、煙酰胺片，必要時咨詢醫生調整用藥。
3.皮膚炎症：如濕疹、銀屑病等皮膚疾病，在炎症過程中可能會引起色素沈著。積極治療皮膚炎症，如使用糖皮質激素軟膏、抗組胺藥等。
4.營養不良：缺乏維生素B12、葉酸等營養素可能影響皮膚代謝，導致皮膚變黑。注意飲食均衡，多攝入富含維生素和礦物質的食物，必要時可補充復合維生素片、葉酸片、甲鈷胺膠囊。
5.遺傳因素：有些人天生皮膚較黑，這與遺傳有關。可通過適當的皮膚護理和美容方法來改善皮膚狀況。
在日常生活中，要注意皮膚的護理，保持皮膚清潔，避免過度摩擦。同時，要養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。如果皮膚變黑的情況持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確病因並進行針對性治療。
