去海邊背部曬得疼，可能是紫外線過度照射、皮膚缺水、皮膚炎症、過敏反應、衣物摩擦等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有局部護理、藥物治療、補充水分、避免刺激、注意休息等。
1.紫外線過度照射：長時間暴露在陽光下，紫外線會損傷皮膚細胞，導致曬傷。應盡快轉移到陰涼處，避免繼續暴露在陽光下。
2.皮膚缺水：日曬後皮膚水分流失加快，容易引起疼痛。可適當增加飲水量，使用保濕噴霧或保濕乳液為皮膚補充水分，如依雲保濕噴霧、凡士林身體乳、理膚泉B5修復霜。
3.皮膚炎症：曬傷可能引發皮膚炎症，出現紅腫、疼痛。遵醫囑用藥，如爐甘石洗劑、糠酸莫米松乳膏、氯雷他定片，以減輕炎症反應。
4.過敏反應：部分人對紫外線或海水中的某些成分過敏，也會導致背部疼痛。需遠離過敏原，如症狀嚴重，應及時就醫。
5.衣物摩擦：穿著粗糙的衣物可能會加重曬傷部位的疼痛。應選擇柔軟、寬松的衣物，減少對皮膚的摩擦。
在曬傷恢復期間，要注意保持皮膚清潔，避免搔抓曬傷部位，以免引起感染。同時，飲食上要注意清淡，多吃蔬菜、水果，有助於皮膚的修復。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
