秋季掉頭髮特別厲害可能是季節變化、精神壓力、營養不良、頻繁燙染、脂溢性皮炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活習慣、緩解壓力、補充營養、減少燙染次數、藥物治療等。
1.季節變化：秋季氣候乾燥，頭髮水分容易流失，導致頭髮變得脆弱易斷。可通過使用保濕洗發水、護髮素，增加室內空氣濕度等方法改善。
2.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等可能導致脫發。應學會調整心態，適當進行運動、聽音樂等放鬆活動。
3.營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質會影響頭髮的生長。建議多吃富含營養的食物，如雞蛋、牛奶、水果、蔬菜等。
4.頻繁燙染：燙染過程中使用的化學藥劑會對頭髮造成損傷，引起脫發。應盡量減少燙染次數，給頭髮足夠的修復時間。
5.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，容易引發脂溢性皮炎，導致脫發。遵醫囑用藥，如二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑、維生素 B6 片等。同時要注意保持頭皮清潔。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免過度勞累。注意頭髮的護理，避免用力拉扯頭髮。如果脫發情況嚴重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
