起床後嘴巴苦可能是口腔衛生不佳、肝膽疾病、胃食管反流病、飲食因素、精神因素等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保持口腔清潔、治療原發疾病、調整飲食結構、緩解精神壓力等。
1.口腔衛生不佳：不注意口腔衛生，食物殘渣在口腔內發酵，可能導致晨起口苦。應養成早晚刷牙、飯後漱口的習慣，定期洗牙。
2.肝膽疾病：如膽囊炎、膽結石等，可能影響膽汁的排泄，導致口苦。遵醫囑用藥，如消炎利膽片、熊去氧膽酸膠囊、利膽排石顆粒等。
3.胃食管反流病：胃酸反流至食管甚至口腔，可引起口苦。遵醫囑用藥，如奧美拉唑腸溶膠囊、蘭索拉唑腸溶片、枸櫞酸莫沙必利分散片等。
4.飲食因素：食用過多辛辣、油膩食物，或晚餐過飽、飲酒等，可能導致口苦。應調整飲食結構，避免上述不良飲食習慣。
5.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，可能影響消化系統功能，導致口苦。應注意緩解精神壓力，保持良好的心態。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，如規律作息、適量運動等。如果口苦症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
