脾虛肝膽濕熱可能是飲食不節、情志失調、外感濕熱、過度勞累、久病體虛等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、調節情緒、清熱利濕、注意休息、中藥調理等。
1.飲食不節：長期食用油膩、辛辣、甜膩的食物，可能會導致脾胃功能受損，進而引起脾虛肝膽濕熱。應調整飲食習慣，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等。遵醫囑用藥，如參苓白術散、健脾丸、香砂六君丸等。
2.情志失調：情緒不穩定，如長期焦慮、抑鬱、憤怒等，可能會影響肝膽的疏洩功能，導致肝膽濕熱。同時，情緒問題也可能影響脾胃的運化功能，引起脾虛。要注意調節情緒，保持心情舒暢。遵醫囑用藥，如逍遙丸、柴胡舒肝丸、加味逍遙丸等。
3.外感濕熱：長期處於潮濕、悶熱的環境中，可能會外感濕熱之邪，侵犯肝膽和脾胃，導致脾虛肝膽濕熱。應盡量避免處於潮濕環境，保持居住環境的乾燥通風。遵醫囑用藥，如龍膽瀉肝丸、茵梔黃口服液、清熱祛濕顆粒等。
4.過度勞累：長期過度勞累，包括體力勞動和腦力勞動，可能會損傷脾胃，導致脾氣虛弱。同時，過度勞累也可能影響肝膽的功能，使肝膽濕熱內生。要注意合理安排工作和休息時間，避免過度勞累。遵醫囑用藥，如補中益氣丸、歸脾丸、八珍顆粒等。
5.久病體虛：患有慢性疾病，久病不癒，可能會損傷脾胃和肝膽的功能，導致脾虛肝膽濕熱。應積極治療原發病，同時注意調理身體。遵醫囑用藥，如六味地黃丸、知柏地黃丸、金匱腎氣丸等。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，保持心情舒暢，飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、甜膩的食物。同時，可根據自身情況適當進行體育鍛鍊，增強體質。如症狀較為嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
