皮膚營養過剩起小粒粒可能是護膚品使用不當、皮膚清潔不徹底、飲食因素、作息不規律、皮膚吸收能力差等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整護膚方式、加強皮膚清潔、改善飲食結構、調整作息時間、增強皮膚吸收能力等。
1.護膚品使用不當：使用過多或過於滋潤的護膚品，可能導致皮膚營養過剩。應根據自身膚質選擇合適的護膚品，避免過度使用。遵醫囑用藥，如維生素E乳、尿素軟膏、爐甘石洗劑。
2.皮膚清潔不徹底：皮膚表面的污垢和油脂殘留，會影響護膚品的吸收，容易引起營養過剩。要保持皮膚清潔，選擇適合的潔面產品。遵醫囑用藥，如二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑、水楊酸軟膏。
3.飲食因素：過多攝入油膩、辛辣、甜食等，可能影響皮膚狀態。應調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，保持飲食清淡。遵醫囑用藥，如復合維生素B片、葡萄糖酸鋅片、皮膚病血毒丸。
4.作息不規律：長期熬夜、睡眠不足，可能導致皮膚新陳代謝紊亂。要養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠。
5.皮膚吸收能力差：每個人的皮膚吸收能力不同，有些人的皮膚可能較難吸收護膚品中的營養成分。可通過適當的按摩、熱敷等方式，增強皮膚的吸收能力。
在日常生活中，要注意保持皮膚的清潔和健康，合理使用護膚品，養成良好的飲食和作息習慣。如果皮膚問題持續不緩解，應及時就醫，尋求專業的治療建議。
