皮膚一抓就紅就起疙瘩可能是皮膚過敏、蕁麻疹、人工性蕁麻疹、感染、精神因素等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有避免接觸過敏原、使用藥物治療、注意皮膚清潔、調整心態等。
1.皮膚過敏：接觸過敏原後，皮膚可能出現過敏反應，導致一抓就紅就起疙瘩。應盡量避免接觸過敏原，遵醫囑用藥，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片等。
2.蕁麻疹：是一種常見的皮膚病，可能由食物、藥物、感染等因素引起。治療時需找到並避免誘因，遵醫囑使用抗組胺藥，如依巴斯汀片、咪唑斯汀緩釋片、地氯雷他定分散片等。
3.人工性蕁麻疹：皮膚受到機械刺激後出現紅斑、風團。要注意減少皮膚刺激，可遵醫囑服用酮替芬片、賽庚啶片、苯海拉明片等藥物。
4.感染：皮膚感染某些病原體後，可能出現這種症狀。需進行抗感染治療，遵醫囑使用抗生素，如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、羅紅霉素膠囊等。
5.精神因素：精神緊張、焦慮等情緒可能導致皮膚出現異常。應注意調整心態，保持心情舒暢。
在日常生活中，要注意保持皮膚清潔，避免過度搔抓皮膚。飲食上要注意避免食用辛辣、刺激性食物。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行針對性治療。
