胎動和宮縮是孕期中常見的兩種現象，它們在發生原因、發生時間、感覺不同、頻率和規律、對胎兒的影響等方面有區別。
1.發生原因：胎動是胎兒在子宮內的活動，是胎兒正常發育的表現；宮縮則是子宮肌肉的收縮，可能是臨產的信號，也可能是其他原因引起的。
2.發生時間：胎動在孕期較早的時候就可能出現，通常在孕 16 - 20 周孕婦可以感覺到；宮縮在孕晚期較為常見，但有時在孕期其他階段也可能出現假性宮縮。
3.感覺不同：胎動的感覺多種多樣，可能是胎兒的踢動、翻動或滾動等；宮縮則通常表現為子宮發緊、發硬，可能伴有輕微的疼痛。
4.頻率和規律：胎動的頻率和規律因人而異，一般隨著孕期的進展會逐漸變得有規律；宮縮在臨產時會變得有規律，間隔時間逐漸縮短，持續時間逐漸延長。
5.對胎兒的影響：正常的胎動是胎兒健康的標誌；而宮縮如果過於頻繁或強烈，可能會對胎兒產生不利影響，如導致胎兒缺氧等。
在孕期，孕婦要注意觀察胎動和宮縮的情況，如果發現異常，應及時就醫。同時，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張，以保證孕期的順利進行。
