皮膚容易氧化暗沈可能是紫外線照射、睡眠不足、皮膚缺水、營養不良、角質層過厚等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有做好防曬、保持充足睡眠、加強皮膚保濕、均衡飲食、定期去角質等。
1.紫外線照射：長時間暴露在陽光下，紫外線會促使皮膚產生過多的自由基，導致皮膚氧化暗沈。可採取的措施包括外出時使用防曬霜、遮陽傘、太陽鏡等防曬產品，盡量避免在陽光強烈的時段外出。
2.睡眠不足：睡眠不足會影響皮膚的新陳代謝，導致皮膚暗沈。應保持每天充足的睡眠時間，養成良好的睡眠習慣，創造一個安靜、舒適的睡眠環境。
3.皮膚缺水：皮膚缺水會使皮膚變得乾燥、粗糙，容易出現暗沈現象。要加強皮膚保濕，可使用保濕乳液、面霜等護膚品，多喝水，保持身體水分充足。
4.營養不良：缺乏維生素C、E等營養素會影響皮膚的健康，導致皮膚暗沈。應保持均衡的飲食，多吃富含維生素C、E的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等。遵醫囑用藥，如維生素C片、維生素E膠囊、復合維生素片。
5.角質層過厚：角質層過厚會使皮膚看起來暗沈無光。可定期使用去角質產品，去除老化的角質細胞，但要注意不要過度去角質，以免損傷皮膚。
為了改善皮膚氧化暗沈的情況，除了採取上述針對性的治療方法外，還應注意保持良好的生活習慣，避免吸煙、飲酒等不良習慣，同時要保持心情舒暢，減輕壓力。
