胖子瘦下來皮膚鬆弛可能是體重下降過快、皮膚彈性不足、營養不良、缺乏運動、年齡增長等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有加強皮膚護理、合理飲食、增加運動、使用藥物等。
1.體重下降過快：短期內體重下降過多，皮膚無法及時收縮，導致鬆弛。應採取漸進式的減肥方式，避免體重急劇下降。
2.皮膚彈性不足：隨著年齡增長，皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維減少，使皮膚彈性降低。可通過使用含有膠原蛋白的護膚品來改善。
3.營養不良：減肥過程中如果飲食不合理，缺乏蛋白質、維生素等營養物質，會影響皮膚的健康。建議多吃富含蛋白質的食物，如雞胸肉、魚蝦、豆類等，以及富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等。
4.缺乏運動：運動可以促進血液循環和新陳代謝，有助於增強皮膚的彈性。可進行有氧運動，如跑步、游泳、跳繩等，以及力量訓練，如舉重、俯臥撐等。
5.年齡增長：隨著年齡的增加，皮膚的自然老化也會導致鬆弛。這是一種自然的生理現象，但通過保持健康的生活方式可以減緩其進程。
在改善皮膚鬆弛的過程中，要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免吸煙和過度飲酒。同時，要有耐心和堅持，皮膚的恢復需要一定的時間。
