女性洗完澡後頭暈想吐可能是缺氧、低血糖、低血壓、水溫過高、頸椎病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有適當休息、補充能量、調整水溫、改變體位、按摩頸部等。
1.缺氧：洗澡時浴室空間相對封閉，空氣不流通，可能導致缺氧。此時應盡快離開浴室，到通風良好的地方呼吸新鮮空氣。
2.低血糖：洗澡過程中身體消耗能量，可能出現低血糖。可適當補充含糖食物，如葡萄糖片、巧克力、糖水等。
3.低血壓：洗澡時血管擴張，可能引起血壓下降。可以先坐下或躺下休息，避免突然起身。遵醫囑用藥，如生脈飲口服液、鹽酸米多君片、補中益氣丸等。
4.水溫過高：水溫過高會使體表血管擴張，大腦供血相對減少。應調整水溫，避免過熱的水洗澡。
5.頸椎病：本身有頸椎病的女性，洗澡時長時間低頭可能加重症狀。可通過按摩頸部緩解，必要時就醫治療。
女性在洗澡時應注意保持浴室通風，避免空腹或飽餐後立即洗澡，控制好水溫，洗澡時間不宜過長。如果頭暈想吐的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
