沒出月子奶水越來越少可能是未及時排空乳房、飲食不均衡、情緒不穩定、缺乏休息、哺乳方式不正確等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整哺乳習慣、改善飲食結構、保持良好心態、保證充足睡眠等。
1.未及時排空乳房：產後若沒有及時將乳房內的乳汁排空，可能會導致乳汁分泌減少。應增加哺乳次數，或使用吸奶器及時吸出乳汁，以促進乳汁分泌。
2.飲食不均衡：產婦營養攝入不足或飲食結構不合理，可能影響乳汁的分泌。建議多食用富含蛋白質、維生素的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、瘦肉、雞蛋、蔬菜、水果等。
3.情緒不穩定：產後情緒波動較大，如焦慮、抑鬱等，可能會影響內分泌，導致乳汁分泌減少。產婦應保持心情舒暢，家屬應給予關心和支持。
4.缺乏休息：產後身體尚未完全恢復，若休息不足，可能會影響乳汁的分泌。產婦應保證充足的睡眠，避免過度勞累。
5.哺乳方式不正確：不正確的哺乳姿勢或哺乳時間過短，可能會影響乳汁的分泌。應掌握正確的哺乳姿勢，確保嬰兒有效吸吮，每次哺乳時間應在20-30分鐘左右。
產婦在日常生活中應注意保持良好的生活習慣和心態，按照醫生的建議進行哺乳和護理，以促進乳汁的分泌，滿足嬰兒的營養需求。
