臨產前腰疼厲害可能是胎兒壓迫、激素變化、子宮收縮、腰部負擔加重、缺鈣等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整姿勢、適當運動、熱敷按摩、補充營養等。
1.胎兒壓迫：隨著胎兒的生長髮育，子宮逐漸增大，對腰部的壓迫也隨之增加，可能導致腰疼。可通過調整體位，如側臥，減輕腰部壓力。
2.激素變化：孕期體內激素水平發生變化，會使骨盆韌帶鬆弛，容易引起腰疼。這種情況下，孕婦可在醫生的指導下進行適當的運動，如孕婦瑜伽，增強腰部肌肉力量。
3.子宮收縮：臨產前子宮會出現不規律的收縮，可能引起腰疼。此時，可通過熱敷腰部來緩解疼痛，如使用熱毛巾或熱水袋，但要注意溫度適中，避免燙傷。
4.腰部負擔加重：孕婦體重增加，腰部負擔加重，容易導致腰疼。建議孕婦避免長時間站立或坐著，定時活動腰部。
5.缺鈣：孕期對鈣的需求量增加，如果缺鈣，可能會引起腰疼。遵醫囑用藥，如碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服液、維D2磷葡鈣片等，以補充鈣質。
在臨產前，孕婦要注意休息，避免過度勞累，保持良好的心態。如果腰疼症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，以便採取相應的治療措施。
