1.忘記吃葉酸可能是生活忙碌等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有設置提醒、養成良好習慣等。
1.生活忙碌：現代生活節奏快，工作、學習等事務繁多，可能導致忘記服用葉酸。可以通過在手機上設置提醒鬧鐘，或者將葉酸放在顯眼的位置，以提醒自己按時服用。如葉酸片、葉酸膠囊、復合維生素片。
2.習慣未養成：沒有養成按時服用葉酸的習慣，容易出現忘記的情況。可以制定一個固定的服藥時間，將其納入日常生活的一部分。如葉酸咀嚼片、多維元素片、鐵質葉酸片。
3.記憶問題：有些人可能本身記憶力較差，容易忘記事情。可以嘗試使用一些記憶輔助方法，如寫備忘錄、使用便簽紙等。如葉酸分散片、天然葉酸片、葉酸緩釋片。
4.環境干擾：周圍環境的干擾因素較多，可能分散注意力，導致忘記吃葉酸。盡量創造一個安靜、整潔的環境，減少干擾。
5.心理因素：對服用葉酸的重視程度不夠，或者存在焦慮、壓力等心理因素，可能影響對服藥的記憶。需要調整心態，認識到服用葉酸的重要性，減輕心理負擔。
在日常生活中，要重視按時服用葉酸，盡量避免忘記。可以通過多種方法來提醒自己，養成良好的服藥習慣，以確保葉酸的補充達到預期效果。
