臉上頻繁長痘和閉口可能是油脂分泌過多、毛囊角質化異常、細菌感染、飲食因素、作息不規律等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活習慣、使用藥物等。
1.油脂分泌過多：皮膚油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，導致痘痘和閉口的產生。可使用控油洗面奶，保持面部清潔。遵醫囑用藥，如維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠等。
2.毛囊角質化異常：毛囊口角質堆積，使皮脂排出不暢，形成痘痘和閉口。定期去角質，可使用含有水楊酸或果酸的護膚品。遵醫囑用藥，如水楊酸軟膏、維A酸乳膏、尿素軟膏等。
3.細菌感染：痤瘡丙酸桿菌等細菌感染毛囊，引發炎症，導致痘痘和閉口。注意面部衛生，避免用手擠壓痘痘。遵醫囑用藥，如克林霉素磷酸酯凝膠、夫西地酸乳膏、紅霉素軟膏等。
4.飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物等可能刺激皮脂腺分泌，加重痘痘和閉口。調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，少吃油膩、辛辣食物。
5.作息不規律：長期熬夜、睡眠不足，影響內分泌，導致皮膚問題。保持充足的睡眠，規律作息，有助於改善皮膚狀況。
在日常生活中，要注意保持皮膚清潔，選擇適合自己膚質的護膚品。同時，要養成良好的生活習慣和飲食習慣，避免痘痘和閉口的產生。如果痘痘和閉口問題嚴重，建議及時就醫，聽從醫生的建議進行治療。
