累的頭疼可能是睡眠不足、精神壓力大、頸椎病、高血壓、腦部疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活習慣、緩解精神壓力、治療原發疾病等。
1.睡眠不足：長時間的睡眠不足會導致大腦得不到充分的休息，從而引起頭疼。應保持充足的睡眠，每天保證7 - 8小時的睡眠時間。遵醫囑用藥，如安神補腦液、棗仁安神膠囊、谷維素片。
2.精神壓力大：長期處於緊張、焦慮的狀態，會使大腦神經持續興奮，引發頭疼。要學會放鬆自己，如進行深呼吸、冥想、瑜伽等。遵醫囑用藥，如逍遙丸、解郁安神顆粒、氟哌噻噸美利曲辛片。
3.頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經和血管，影響腦部供血，導致頭疼。應注意頸部姿勢，避免長時間低頭。可進行頸部按摩、熱敷等。遵醫囑用藥，如頸復康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊。
4.高血壓：血壓升高時，腦血管壓力增大，可能會出現頭疼的症狀。需要定期測量血壓，控制血壓在正常範圍內。遵醫囑用藥，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、吲達帕胺片。
5.腦部疾病：如腦動脈硬化、腦供血不足等腦部疾病也可能引起頭疼。這種情況需要及時就醫，進行相關檢查，如頭顱CT、腦血管造影等，以明確診斷並進行治療。遵醫囑用藥，如阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、尼莫地平片。
在日常生活中，要注意合理安排工作和休息時間，避免過度勞累。保持良好的心態，積極面對生活中的各種壓力。如果頭疼症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確病因，進行針對性治療。
