神經性頭痛可能是精神壓力過大、不良生活習慣、飲食因素、環境因素、頸椎病變等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、藥物治療、物理治療等。
1.精神壓力過大：長期處於緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒中，容易導致神經性頭痛。應學會調整心態，通過運動、聽音樂、旅遊等方式緩解壓力，保持心情愉悅。
2.不良生活習慣：睡眠不足、過度勞累、作息不規律等都可能引發神經性頭痛。要養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免過度勞累，規律作息。
3.飲食因素：食用過多的巧克力、咖啡、酒精等刺激性食物，可能會引起神經性頭痛。建議調整飲食結構，減少刺激性食物的攝入，多吃蔬菜、水果。
4.環境因素：噪音、強光、氣候變化等環境因素也可能導致神經性頭痛。應盡量避免接觸不良環境，如在噪音環境中佩戴耳塞，強光下佩戴太陽鏡等。
5.頸椎病變：頸椎病變可能壓迫神經，導致神經性頭痛。可通過按摩、熱敷等物理治療方法緩解症狀，必要時遵醫囑用藥，如頸復康顆粒、布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片等。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣和心態，避免過度勞累和精神緊張。如果頭痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行針對性治療。
