燒心是指胸骨後或上腹部的燒灼感，可能是飲食不當、胃部疾病、精神因素、藥物副作用、妊娠等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、藥物治療、心理調節等。
1.飲食不當：進食過快、過多，或食用辛辣、油膩、酸性食物及飲料，如辣椒、油炸食品、柑橘類水果、咖啡等，可能導致胃酸分泌過多，引起燒心。應注意飲食規律，避免刺激性食物，細嚼慢嚥。
2.胃部疾病：胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等胃部疾病，可使胃酸分泌異常或胃內容物反流，導致燒心。遵醫囑用藥，如奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂片、枸櫞酸莫沙必利分散片等。
3.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大，可能影響神經系統功能，導致胃酸分泌失調，引發燒心。需調整心態，保持良好的情緒，可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。
4.藥物副作用：某些藥物，如阿司匹林、布洛芬、抗生素等，可能刺激胃黏膜，引起胃酸分泌增加，導致燒心。如出現此類情況，應咨詢醫生，調整用藥。
5.妊娠：懷孕期間，孕激素水平升高，使食管下括約肌鬆弛，胃酸容易反流，引起燒心。可通過少食多餐，避免餐後立即平臥等方式緩解。
在日常生活中，應養成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食，減少刺激性食物的攝入。同時，保持心情舒暢，避免過度勞累。如燒心症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確病因，進行針對性治療。
