老是腹瀉可能是飲食不當、腹部著涼、腸道感染、腸道菌群失調、食物過敏等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、注意保暖、藥物治療等。
1.飲食不當：食用過多生冷、油膩、辛辣食物，或飲食不潔，可能導致腹瀉。需調整飲食習慣，避免食用刺激性食物，保持飲食衛生。遵醫囑用藥，如蒙脫石散、雙歧桿菌四聯活菌片、腸炎寧膠囊。
2.腹部著涼：腹部受寒後，腸道蠕動加快，可能引起腹瀉。要注意腹部保暖，可適當熱敷。遵醫囑用藥，如藿香正氣水、附子理中丸、補脾益腸丸。
3.腸道感染：細菌、病毒等病原體感染腸道，可引發腹瀉。需根據感染類型進行治療，如為細菌感染，可使用抗生素。遵醫囑用藥，如諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗鹼片、復方黃連素片。
4.腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多，可能導致腹瀉。可補充益生菌，調節腸道菌群。遵醫囑用藥，如嗜酸乳桿菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯活菌腸溶膠囊。
5.食物過敏：對某些食物過敏，進食後可能出現腹瀉等症狀。要避免食用過敏原，必要時進行抗過敏治療。遵醫囑用藥，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片。
在日常生活中，要注意飲食衛生，避免食用不潔食物和刺激性食物。注意腹部保暖，避免著涼。如果腹瀉症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
