魚肝油和魚油在來源、成分、功效、適用人群和安全性等方面存在區別：
1.來源：魚肝油主要從魚類的肝臟中提取；魚油則是從整條魚的脂肪中提取，包括體油、肝油和腦油。
2.成分：魚肝油富含維生素A和維生素D；魚油的主要成分是多不飽和脂肪酸，如EPA和DHA。
3.功效：魚肝油主要用於預防和治療維生素A和D缺乏症；魚油則有助於調節血脂、預防心血管疾病、改善記憶力等。
4.適用人群：魚肝油適用於嬰幼兒、孕婦、哺乳期婦女等容易缺乏維生素A和D的人群；魚油更適合中老年人、高血脂人群、心血管疾病患者等。
5.安全性：過量攝入魚肝油可能導致維生素A和D中毒；魚油一般在正常劑量下較為安全，但過量服用可能引起胃腸道不適等不良反應。
在選擇魚肝油或魚油時，應根據自身的需求和身體狀況，並在醫生或營養師的指導下進行。
