腳趾甲蓋發黃並長了一層黃指甲可能是真菌感染、營養不良、外傷、長期接觸化學物質、甲溝炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有藥物治療、改善飲食、避免外傷、做好防護、及時治療原發疾病等。
1.真菌感染：腳趾甲受到真菌感染，如灰指甲，會導致指甲變黃、增厚。可遵醫囑使用鹽酸特比萘芬乳膏、伊曲康唑膠囊、氟康唑片等藥物進行治療。
2.營養不良：缺乏維生素、微量元素等營養物質，可能影響指甲的正常生長，導致指甲發黃。建議多吃富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、肉類等。
3.外傷：腳趾甲受到外傷，如擠壓、碰撞等，可能導致指甲下出血，血液凝固後會使指甲變黃。一般情況下，隨著指甲的生長，這種情況會逐漸改善。
4.長期接觸化學物質：經常接觸化學物質，如染髮劑、指甲油等，可能損害指甲，使其發黃。應盡量避免接觸此類物質，如工作需要，可佩戴防護手套。
5.甲溝炎：甲溝炎可引起指甲周圍紅腫、疼痛，嚴重時可導致指甲發黃。可遵醫囑使用莫匹羅星軟膏、阿莫西林膠囊、甲硝唑片等藥物治療，若形成膿腫，可能需要切開引流。
在日常生活中，要注意保持腳部清潔乾燥，勤換鞋襪，避免穿過緊的鞋子。如果腳趾甲發黃的情況持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
