腳上長真菌可能是足部多汗、不注意足部衛生、與感染者接觸、免疫力下降、長期處於潮濕環境等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保持足部清潔乾燥、使用抗真菌藥物、注意個人衛生、增強免疫力、改善生活環境等。
1.足部多汗：足部出汗過多，為真菌生長提供了適宜的環境。應盡量選擇透氣性好的鞋襪，勤洗腳，保持足部乾燥。遵醫囑用藥，如足光散、特比萘芬片、酮康唑膠囊。
2.不注意足部衛生：不勤換鞋襪、不洗腳等不良衛生習慣，容易導致真菌感染。要養成良好的衛生習慣，每天洗腳，勤換鞋襪，定期對鞋襪進行消毒。
3.與感染者接觸：與患有腳氣等真菌感染疾病的人共用鞋襪、毛巾等物品，可能會被傳染。避免與感染者共用個人物品，如鞋襪、毛巾等。
4.免疫力下降：當身體免疫力下降時，容易受到真菌感染。通過合理飲食、適量運動、保證充足的睡眠等方式增強免疫力。
5.長期處於潮濕環境：腳部長期處於潮濕的環境中，容易滋生真菌。盡量避免長時間處於潮濕的環境中，如雨天外出後及時擦乾腳部。
在日常生活中，要注意保持足部的清潔和乾燥，避免搔抓患處，以防感染擴散。同時，按照醫生的建議進行治療，按時用藥，以促進病情的恢復。
