腳拇指長肉里可能是修剪指甲不當、穿鞋不合適、遺傳因素、外傷、甲溝炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有修剪指甲、選擇合適的鞋子、保守治療、手術治療等。
1.修剪指甲不當：指甲修剪過短或形狀不合適，容易導致指甲往肉里生長。應正確修剪指甲，將指甲剪成平直狀，避免過短或過尖。遵醫囑用藥，如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、甲硝唑片。
2.穿鞋不合適：長期穿著過緊或尖頭的鞋子，會擠壓腳趾，增加指甲往肉里長的風險。建議選擇寬松、舒適的鞋子，給腳趾足夠的空間。
3.遺傳因素：有些人天生指甲形狀或腳趾結構異常，容易出現腳拇指長肉里的情況。這種情況可能需要更加註意日常護理。
4.外傷：腳趾受到外力撞擊或擠壓，可能導致指甲變形，進而長進肉里。若有外傷，應及時處理傷口，避免感染。遵醫囑用藥，如雲南白藥膠囊、活血止痛膠囊、三七傷藥片。
5.甲溝炎：甲溝炎是指甲周圍組織的炎症，可能會引起指甲往肉里生長。治療甲溝炎需要保持局部清潔，可外用碘伏消毒，如有膿腫形成，可能需要切開引流。遵醫囑用藥，如莫匹羅星軟膏、魚石脂軟膏、紅霉素軟膏。
在日常生活中，要注意保持腳部的清潔和乾燥，定期修剪指甲，選擇合適的鞋子。如果發現腳拇指長肉里的情況，應及時採取措施，避免病情加重。
