嗓子是人類的重要器官沒有人能保證嗓子永遠處於健康狀態，所以就有必要在嗓子出問題之前預防嗓子受損。如果平能夠注意保護自己的嗓子那麼嗓子生病的幾率會大大降低。對於教師、歌唱家等用嗓子比較多的職業，平時除了可以多喝水之外，還應該口服一些可以保護嗓子的藥物，目前保護嗓子的藥特別多只要去藥店就可以很輕鬆買到。
生活中有很多老師都有慢性咽炎這種咽喉類疾病，如果只是依靠喝水根本不可能解決問題。出現慢性咽炎後可以服用藥物治療，現在市面上可以治療慢性咽炎以及保護嗓子的藥物有很多，比較常見的就是慢嚴舒檸、金嗓子喉寶等藥物，只要按照醫生的建議服用就可以起到保護嗓子的目的。
第一，可以選擇口服慢嚴舒檸進行治療，或者使用胖大海、麥冬、桔梗泡水喝，這些藥物對於保護嗓子都具有非常不錯的效果。
第二，金銀花潤喉片保護嗓子的效果也特別好。金銀花這種中藥材具有清華解毒的作用，對於治療咽喉炎、扁桃體炎等咽喉疾病有非常好的效果。
第三，平時用嗓子比較多的人群也可以口服清喉利咽顆粒，這種藥物既可以治療慢性咽炎以及其他咽喉疾病，也可以在一定程度上起到保護嗓子的效果。
綜上所述，平時在保護嗓子的時候除了可以口服藥物之外，也可以多吃一些可以保護嗓子的食物。比如吃白木耳將白木耳洗淨撕成條狀，先用開水沖洗一次再用冷水沖洗，然後加入醋拌勻每天尺兩次，基本上吃兩天左右就可以有效解決嗓子疼痛或沙啞問題。保護嗓子最好的方法其實是減少用嗓子的時間，比如平時可以少說話尤其不能大聲喊叫。
