腳底紅腫疼痛可能是長時間行走或站立、外傷、足底筋膜炎、感染、痛風等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、冷敷或熱敷、藥物治療、物理治療等。
1.長時間行走或站立：長時間行走或站立會導致腳底承受過多壓力，引起紅腫疼痛。應注意休息，避免過度勞累，可通過溫水泡腳、按摩等方式緩解症狀。
2.外傷：如腳底受到撞擊、扭傷等，會導致局部紅腫疼痛。在受傷後的24小時內可進行冷敷，減輕腫脹和疼痛，24小時後可進行熱敷，促進血液循環。遵醫囑用藥，如雲南白藥氣霧劑、跌打丸、活血止痛膠囊。
3.足底筋膜炎：足底筋膜受到反復牽拉損傷，可引發足底筋膜炎，出現腳底紅腫疼痛。可通過休息、減少負重、物理治療如超聲波、衝擊波等來緩解症狀。遵醫囑用藥，如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊。
4.感染：腳底皮膚破損後，細菌感染可引起紅腫疼痛，還可能伴有發熱等症狀。需保持局部清潔，避免感染加重。遵醫囑使用抗生素治療，如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素膠囊。
5.痛風：體內尿酸水平過高，尿酸鹽結晶沈積在腳底關節，可導致痛風發作，出現腳底紅腫疼痛。應注意飲食，避免高嘌呤食物。遵醫囑用藥，如秋水仙鹼片、別嘌醇片、苯溴馬隆片。
在日常生活中，要注意保持腳部的清潔衛生，選擇合適的鞋子，避免長時間行走或站立。如果腳底紅腫疼痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷後進行針對性治療。
