肩膀筋骨疼痛可能是肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、外傷、風濕性關節炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、運動療法等。
1.肌肉勞損：長時間保持同一姿勢或過度使用肩部肌肉，可能導致肌肉勞損。表現為肩部肌肉酸痛、僵硬。可通過休息、熱敷、按摩等緩解症狀。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、氯唑沙宗片、活血止痛膠囊。
2.肩周炎：肩部關節周圍組織的炎症，多發生於中老年人。主要症狀為肩部疼痛、活動受限。治療方法包括物理治療，如超短波、紅外線等，以及功能鍛鍊。遵醫囑用藥，如雙氯芬酸鈉腸溶片、美洛昔康片、伸筋丹膠囊。
3.頸椎病：頸椎病變壓迫神經時，可能引起肩部疼痛。常伴有頸部疼痛、上肢麻木等症狀。可採取牽引、按摩等治療，嚴重者可能需要手術。遵醫囑用藥，如頸復康顆粒、甲鈷胺片、根痛平膠囊。
4.外傷：肩部受到外力撞擊或扭傷，可導致肩部筋骨疼痛。需根據損傷程度進行處理，如冷敷、包扎、固定等。如有骨折等嚴重情況，需及時就醫。遵醫囑用藥，如跌打丸、三七傷藥片、雲南白藥膠囊。
5.風濕性關節炎：與自身免疫有關，可累及肩部關節，出現疼痛、腫脹等症狀。治療包括抗風濕藥物治療、免疫抑制劑治療等。遵醫囑用藥，如阿司匹林腸溶片、來氟米特片、獨活寄生丸。
在日常生活中，應注意肩部保暖，避免長時間保持同一姿勢，適度進行肩部運動。如肩部疼痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
