脊柱疲勞可能是長時間保持不良姿勢、過度勞累、缺乏運動、外傷及脊柱退行性病變等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活習慣、物理治療、藥物治療、中醫治療及手術治療等。
1.長時間保持不良姿勢：長時間彎腰、駝背或伏案工作，會導致脊柱肌肉疲勞和脊柱受力不均。應注意保持正確的坐姿和站姿，定時活動身體，避免長時間保持同一姿勢。
2.過度勞累：體力勞動或運動過度，使脊柱承受過大壓力，容易引起疲勞。要合理安排工作和運動強度，避免過度疲勞，保證充足的休息。
3.缺乏運動：脊柱周圍的肌肉力量不足，無法有效支撐脊柱，易導致疲勞。應加強運動，如游泳、瑜伽等，增強脊柱周圍肌肉的力量。
4.外傷：脊柱受到外力撞擊或扭傷，可能會引起脊柱疲勞。若有外傷，應及時就醫，進行治療和康復訓練。
5.脊柱退行性病變：隨著年齡的增長，脊柱的椎間盤、韌帶等組織會發生退變，導致脊柱疲勞。可通過物理治療、藥物治療等緩解症狀，嚴重時可能需要手術治療。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、甲鈷胺片等。
在日常生活中，要注意保護脊柱，避免過度勞累和受傷。保持良好的生活習慣和姿勢，適當進行運動，有助於預防和緩解脊柱疲勞。如果脊柱疲勞症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
