急性踝關節扭傷可能是運動時姿勢不當、路面不平、鞋子不合適、過度疲勞、突然的外力撞擊等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等。
1.運動時姿勢不當：在進行運動時，如跑步、打球等，如果姿勢不正確，容易導致踝關節扭傷。例如，跑步時腳步著地方式不正確，打球時突然變向等。
2.路面不平：行走或運動的路面不平整，存在坑窪、凸起或雜物，增加了踝關節扭傷的風險。
3.鞋子不合適：穿著不合適的鞋子，如鞋子過大或過小、鞋底過硬或過軟，都可能影響踝關節的穩定性，導致扭傷。
4.過度疲勞：當身體處於過度疲勞狀態時，肌肉的力量和反應能力會下降，踝關節的穩定性也會受到影響，容易在不經意間發生扭傷。
5.突然的外力撞擊：如受到他人的碰撞或物體的撞擊，可能會導致踝關節扭傷。
在治療急性踝關節扭傷時，應立即停止活動，休息受傷的踝關節。在受傷後的24 - 48小時內，可以進行冷敷，如用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次15 - 20分鐘，每天數次。冷敷可以減輕疼痛和腫脹。同時，可以使用彈性繃帶對受傷的踝關節進行加壓包扎，但要注意不要過緊，以免影響血液循環。將受傷的患肢抬高，高於心臟水平，有助於促進血液回流，減輕腫脹。遵醫囑用藥，如雲南白藥氣霧劑、跌打丸、活血止痛膠囊等，以緩解疼痛和消腫。
在日常生活中，為了預防踝關節扭傷，應選擇合適的鞋子，進行運動前要做好熱身準備，注意運動場地的安全，避免過度疲勞。如果踝關節扭傷後症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
