後腦勺右下方陣陣疼痛可能是枕神經痛、頸椎病、肌肉緊張、外傷、顱內病變等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有藥物治療、物理治療、休息調整等。
1.枕神經痛：枕神經分布區域的陣發性疼痛，可能由頸椎病變、神經炎等引起。可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、維生素B1片等藥物緩解症狀。
2.頸椎病：頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等可能壓迫神經，導致後腦勺疼痛。可通過牽引、按摩等物理治療，以及遵醫囑服用頸復康顆粒、雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片等藥物進行治療。
3.肌肉緊張：長時間保持不良姿勢或精神緊張，可導致頸部肌肉緊張，引起疼痛。可通過熱敷、按摩等緩解，同時注意休息，避免勞累。
4.外傷：後腦勺受到撞擊等外傷，可引起局部疼痛。若有傷口，需及時清創處理；若疼痛較嚴重，可遵醫囑使用雲南白藥膠囊、跌打丸、活血止痛膠囊等藥物。
5.顱內病變：如顱內感染、顱內腫瘤等，較為罕見，但也可能引起後腦勺疼痛。需要進行相關檢查，如頭顱CT、MRI等，以明確診斷，並根據具體情況進行治療。
在日常生活中，應注意保持良好的姿勢，避免長時間低頭或仰頭；注意休息，保證充足的睡眠；適當進行頸部運動，緩解肌肉緊張。如疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
