關節勞損可能是過度使用、外傷、年齡增長、體重過重、姿勢不良等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等。
1.過度使用：長時間進行重復性動作或過度運動，可能導致關節勞損。應注意適當休息，避免過度勞累。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等，以緩解疼痛和炎症。
2.外傷：關節受到外力撞擊或扭傷，容易引起關節勞損。受傷後應及時處理，如冷敷、包扎等。後期可進行熱敷、按摩等物理治療，促進恢復。
3.年齡增長：隨著年齡的增長，關節軟骨磨損，關節功能逐漸下降，可能出現關節勞損。可通過補充鈣劑，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等，增強骨骼強度。
4.體重過重：身體過重會增加關節的負擔，導致關節勞損。應合理控制飲食，適當增加運動，減輕體重。
5.姿勢不良：長期保持不正確的姿勢，會使關節受力不均，引發關節勞損。要注意保持正確的姿勢，如站立時挺直腰背，坐姿端正等。
在日常生活中，要注意保護關節，避免過度使用和受傷。如出現關節疼痛、腫脹等症狀，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和康復訓練。
