骨質酥鬆可能是年齡增長、激素水平變化、營養不良、缺乏運動、吸煙飲酒等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、補充營養、適當運動、藥物治療等。
1.年齡增長：隨著年齡的增長，人體骨骼中的鈣質會逐漸流失，骨密度下降，導致骨質酥鬆。這是一種自然的生理過程，但可以通過適當的措施來減緩其進展，如補充鈣劑和維生素D，遵醫囑用藥，如碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液。
2.激素水平變化：尤其是女性在絕經後，雌激素水平下降，會加速骨質流失。男性隨著年齡增長，雄激素水平也會有所下降，同樣可能影響骨密度。可在醫生指導下進行激素替代治療，同時注意監測激素水平及可能出現的不良反應。
3.營養不良：長期飲食中缺乏鈣、維生素D、蛋白質等營養素，會影響骨骼的健康。應保證飲食均衡，多攝入富含鈣的食物，如奶製品、豆製品、海鮮等，必要時可補充鈣劑和維生素D制劑，遵醫囑用藥，如維D鈣咀嚼片、乳酸鈣顆粒、骨化三醇膠丸。
4.缺乏運動：長期缺乏運動，會導致骨骼的負荷減少，影響骨密度。適當的運動可以增強骨骼的強度和韌性，如散步、慢跑、游泳等。
5.吸煙飲酒：吸煙會影響骨細胞的功能，飲酒會影響鈣的吸收，增加骨質酥鬆的風險。應盡量戒煙限酒，保持健康的生活方式。
日常生活中，應注意保持良好的生活習慣，均衡飲食，適當運動，多曬太陽，以促進鈣的吸收和利用。定期進行骨密度檢查，以便早期發現和治療骨質酥鬆。
