骨質酥鬆可能是年齡增長、營養不良、缺乏運動、激素水平變化、吸煙酗酒等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、補充營養、適當運動、藥物治療等。
1.年齡增長：隨著年齡的增長，骨密度逐漸下降，骨骼變得脆弱。這是骨質酥鬆最常見的原因之一。
2.營養不良：鈣、維生素D等營養素攝入不足，影響骨骼健康。如遵醫囑用藥，可選擇碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等。
3.缺乏運動：長期缺乏運動，骨骼得不到足夠的刺激，容易導致骨質酥鬆。
4.激素水平變化：尤其是絕經後的女性，雌激素水平下降，會加速骨質流失。
5.吸煙酗酒：吸煙和過量飲酒會影響骨骼的新陳代謝，增加骨質酥鬆的風險。
在日常生活中，應注意均衡飲食，多攝入富含鈣和維生素D的食物，如奶製品、豆製品、魚類等；適量運動，如散步、游泳、瑜伽等；戒煙限酒；避免過度飲用咖啡和碳酸飲料。如果懷疑有骨質酥鬆，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
