宮縮時間大於1分鐘但不規律可能是子宮受到刺激、胎兒活動異常、子宮過度膨脹、精神心理因素、藥物影響等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息調整、監測胎兒情況、調整飲食、心理疏導、調整用藥等。
1.子宮受到刺激：子宮受到外界刺激，如性生活、腹部撞擊等，可能導致宮縮不規律且時間較長。應避免此類刺激，注意休息。
2.胎兒活動異常：胎兒在子宮內的活動異常，如胎位不正、胎兒窘迫等，可能引發宮縮異常。需密切監測胎兒情況，如胎心監護等。
3.子宮過度膨脹：多胎妊娠、羊水過多等導致子宮過度膨脹，可能引起宮縮問題。要注意控制胎兒數量和羊水量。
4.精神心理因素：孕婦精神緊張、焦慮、壓力大等心理因素可能影響宮縮。應進行心理疏導，保持良好的心態。
5.藥物影響：某些藥物可能影響宮縮，如硫酸鎂注射液、沙丁胺醇片、硝苯地平緩釋膠囊等。需在醫生指導下調整用藥。
孕婦在日常生活中應注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，保證充足的睡眠。同時，要按時進行產前檢查，密切關注自身和胎兒的情況，如有異常應及時就醫。
