胳膊腫了可能是外傷、感染、過敏、靜脈回流障礙、關節炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、藥物治療、物理治療等。
1.外傷：胳膊受到外力撞擊、扭傷等，可能導致局部組織損傷，引起腫脹。應在受傷後的 24 小時內冷敷，24 小時後熱敷。遵醫囑用藥，如雲南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、布洛芬緩釋膠囊。
2.感染：胳膊部位的皮膚破損後，細菌侵入可能引發感染，導致紅腫、疼痛。需要保持傷口清潔，避免感染加重。遵醫囑使用抗生素，如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素膠囊。
3.過敏：接觸過敏原後，胳膊可能出現過敏反應，表現為腫脹、瘙癢等。要避免接觸過敏原。遵醫囑服用抗過敏藥物，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片。
4.靜脈回流障礙：長時間保持一個姿勢或患有靜脈疾病，可能影響胳膊的靜脈回流，導致腫脹。可通過抬高患肢、按摩等方法緩解。
5.關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等，可能導致關節腫脹。需注意休息，避免過度勞累。遵醫囑使用藥物，如美洛昔康片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊。
在日常生活中，要注意保護胳膊，避免受傷和過度勞累。如果胳膊腫脹的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
