胳膊窩磨得疼可能是皮膚摩擦、多汗、感染、衣物不合適、過敏等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保持局部清潔、使用合適的衣物、外用藥物等。
1.皮膚摩擦：胳膊窩部位的皮膚經常受到摩擦，可能導致皮膚損傷和疼痛。：應盡量減少該部位的摩擦，避免過度活動。
2.多汗：腋窩多汗可能使皮膚處於潮濕狀態，增加摩擦和不適感。：注意保持腋窩乾燥，可使用止汗劑，如西施蘭夏露烏洛托品溶液、白雲山何濟公爐甘石洗劑、仁和止汗露。
3.感染：腋窩部位容易滋生細菌，發生感染時可引起疼痛。：保持局部清潔，如有感染跡象，遵醫囑使用抗生素，如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、羅紅霉素膠囊。
4.衣物不合適：過緊或材質粗糙的衣物可能摩擦腋窩皮膚，導致疼痛。：選擇寬松、柔軟的衣物，以減少對腋窩的刺激。
5.過敏：對腋窩部位使用的護膚品、洗滌劑等過敏，也可能引起疼痛。：停止使用可能引起過敏的物品，必要時遵醫囑使用抗過敏藥物，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片。
在日常生活中，要注意保持腋窩的清潔和乾燥，選擇合適的衣物和護膚品。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確病因並進行相應的治療。
